睡眠用 BGM 自然の音。癒し。寝れます ASMR
しのちゅーぶ
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2021/10/09 21:58
編集しながら、何度も寝落ちしそうになりました。 過去に撮影したものからこの音いいなあーって思ったところを繋げて作りました。 私はベッドに入ってから3時間は寝れないということが、ほぼ毎日です。 なんでかなーって思って考えてみると、起きている時と寝転がったときの体の調子が全く変わってなくて、身体は割とずっと緊張しています。 身体がしっかりリラックス出来ていないということに気が付きました。 環境音ってどこかリラックス効果だとかヒーリング効果があるんですかね？？ そういう音を聞きながら目をつぶった時って、気付いたら寝れてた！ってことが多いんですよね。 いま、リラックス出来てないかも、なんだか疲れちゃったかな なんて時にこの音を聴きながらリラックスしてみてください。 【毎日20時投稿】 こんにちは！こんばんは！おはようございます！しのです！ ◎Twitter ぜひフォローしてね♡ https://twitter.com/sh1n0x01Da ◎Instagramもたまに更新してる♡ https://www.instagram.com/sh1n0x01d オペラ https://youtu.be/p5RMpVh2BtI 御朱印巡り https://youtu.be/daG3h8V-mt0 #StayHome #環境音 #ASMR