ASMRこのタッピング技術はストレス解消のために研究されている

16:09
2026/01/12 02:01
タッピング・スクラッチング
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Dr Gabriele Does ASMR

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このASMR動画では、ストレス、不安、トラウマに対する効果を研究している、身体に基づいたテクニックについて解説します。 軽い皮膚タッピング（EFTタッピングとも呼ばれます）が心理学的テクニックとどのように併用されるのか、科学的にどのような見解があるのか​​、そしてなぜ脳の恐怖システムを鎮める可能性があるのか​​について解説します。 参考文献：Church, D., Stapleton, P., Yang, A., & Gallo, F. (2018). Is tapping on acupuncture points an active ingredient in emotional freedom techniques? A systematic review and meta-analysis of comparison studies. The Journal of neurons and mental disease, 206(10), 783-793. #ASMR #ASMRscience #SlowASMR

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