ASMR ガチガチ肩こりを解消マッサージ

この動画のチャプター

00:00
オープニング
00:48
挨拶＆肩もみ
02:29
揉捏(じゅうねつ)
03:04
首
03:41
背筋伸ばし
04:23
僧帽筋上部
05:03
デコルテ
06:33
上腕
07:21
デコルテ圧迫
07:50
大胸筋ストレッチ
09:17
上腕揉捏(じゅうねつ)
10:06
デコルテ
11:25
背伸びの運動
12:52
首の揉捏
14:18
こめかみ
14:53
ASMR叩打法
16:13
ここ最高
17:42
扇子
18:59
肩マッサージ
19:40
手の平
21:07
痛いけどGood
23:03
大胸筋ストレッチ
23:35
肩マッサージ

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25:04
2025/07/17 22:01
睡眠
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TOKYO ASMR MASSAGE

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本日のリラックスできるASMR は、「肩こり」をほぐすマッサージです。眠れない方、お仕事や勉強でお疲れの皆様が少しでも癒しを感じてくれたら、と思いこのASMRを作りました。 マッサージの施術音も心地よい音でリラックスできると思います。 この動画で皆様が眠くなったりリラックスして頂けたら嬉しいです。 00:00 オープニング 00:48 挨拶＆肩もみ 02:29 揉捏(じゅうねつ) 03:04 首 03:41 背筋伸ばし 04:23 僧帽筋上部 05:03 デコルテ 06:33 上腕 07:21 デコルテ圧迫 07:50 大胸筋ストレッチ 09:17 上腕揉捏(じゅうねつ) 10:06 デコルテ 11:25 背伸びの運動 12:52 首の揉捏 14:18 こめかみ 14:53 ASMR叩打法 16:13 ここ最高 17:42 扇子 18:59 肩マッサージ 19:40 手の平 21:07 痛いけどGood 23:03 大胸筋ストレッチ 23:35 肩マッサージ TOKYO ASMR MASSAGE 📺週1～2回・22:00更新 📺Updated 1or2 times a week at 22:00 (Japan time) ◆Instagram https://www.instagram.com/tokyoasmrmassage/ #肩こり #マッサージ #asmr

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