【ASMR】肩こり解消✨タオル1本で簡単ストレッチ | セルフケア🌿解説付｜猫背｜巻肩｜肩甲骨ストレッチ

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2025/10/18 22:01
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この動画では、タオル1本でできる簡単な 「肩こり改善ストレッチ」をご紹介しております♪ こんばんは🌙はんなです☺️ ASMRの囁き声でサポートします🕯 リラックスした時間をお過ごしください✨ 夜のストレッチは肩・背中周りのコリや緊張をほぐし 姿勢の改善や深い睡眠にもつながります♪ 寝る前の習慣や、1日の終わりのリセットタイムに ぜひ取り入れてみてくださいね🕯️ 動画制作の励みになりますのでチャンネル登録と高評価 是非よろしくお願いします🙌🏻 🌃他のセルフケアはこちら↓ https://www.youtube.com/watch?v=ksRP_Msk7aU https://m.youtube.com/watch?v=ZvbdNj4-yNo&t=78s お仕事のご依頼、ご相談は下記のメールアドレスにご連絡お願いいたします。 hogushi.zation@gmail.com

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