簡単おいしい！サンマの塩焼きの作り方 | salt-grilled saury【ASMR】

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2019/11/17 15:33
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クッキン道

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生さんまを使ったさんまの塩焼きの作り方の紹介です。 お好みで大根おろしやすだちを添えるとよりおいしくなります。 塩を振っておいておくことでよりおいしくなります。 Introduction of how to make salt-grilled saury using raw saury Add radish and sudachi as you like, and it will be more delicious. It becomes more delicious by sprinkling the salt. Let's cook! 【クックパッドレシピ】 https://cookpad.com/recipe/5915485 【材料】 サンマ　2尾 塩　4g 大根　2cm すだち　1/2個 さんまの塩焼き（1尾　可食部80g）の栄養素 エネルギー：238kcal タンパク質：14.2g 脂質：18.9g 炭水化物：0g 【作り方】 1.サンマの腹を包丁でこすり、うろこを取る 2.サンマを洗い、水けを取る 3.サンマに塩を振り、15分おいておく 4.大根の皮をむき、すりおろす 5.グリルに油を塗り、裏側から中火で5分焼く 6.裏返し、7分焼く 7.大根おろし、すだちを添える 8.完成！ #秋刀魚 #塩焼き #旬 #作り方 #料理 #ASMR チャンネル登録はこちら↓ http://www.youtube.com/channel/UC8vUhB0P0n_0H_8jN8zVApA?sub_confirmation=1

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