【ASMR】睡眠導入音楽～雪の風鈴BGM６時間
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❤︎ ASMR KU100┊とろとろお手手でニギニギされてマンゾク♡ナマ質感🤍優しい眠りにつける睡眠導入♡ [ 睡眠導入 吐息 ear cleaning Mouthsound ]
憂世いう
2024/07/12 00:36
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Count down to sleep 💤 #asmr
Luna Bloom ASMR
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ポラリス流星群
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眠れる 睡眠用BGMの夜 - 睡眠専用 - 静かな音楽３ - ３分後に画面は暗くなります。 眠れる森
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ASMR Sleep Aid / Sound Therapy / Do you like my fingers?？
ASMR China
2020/07/31 14:30
京都の雪のシーンにぴったりな「江戸風鈴」のゆらぎの旋律の睡眠導入音楽。 睡眠の質は、脳や身体の緊張とリラックスに深く関わっている「自律神経」のバランスを整えることで、高めることができます。 この音楽は、脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にし、心身の緊張を解きリラックスさせ、眠気を促し、熟睡（δ波）へ導きます。 （熟睡、睡眠の質を高めることで、「成長ホルモン」が多量に分泌され、美肌効果・疲労回復・脂肪燃焼効果があると言われており、その他にも、免疫力アップ・ストレス緩和・脳機能向上・集中力アップなどの効果があると言われています。） 脳が覚醒している状態から、リラックスした状態（α波）に切り替わるためには、約１時間程度の時間がかかると言われています。ですので、就寝前の30分～１時間前からこの曲を聴くことで、よりスムーズにリラックスした状態になり、就寝後、深いノンレム睡眠へと導きます。 疲労回復・深い眠り・癒し・心身のリラックス・ストレス解消・不眠・α波・ストレスリリーフ・自律神経・睡眠 音楽・作業 音楽・勉強 音楽・瞑想 音楽・落ち着く音楽・静かな音楽・睡眠用・作業用・熟睡・安眠・不眠症・ ヒーリング効果・リラクゼーション・おやすみ用 Copyright All Right Reserved 2011-2018 Lifeact/Hinata Shin この楽曲は日向真が制作したオリジナル曲です。複製及び盗用は固く禁止します。