【睡眠導入】優しい声ですぐに眠れる｜認知シャッフル睡眠法（60分）　※途中広告なし※　癒し声／寝落ち／添い寝 ／睡眠用bgm

こんばんは。 添い寝ラジオの星野うみです。 このチャンネルを見つけてくださりありがとうございます ☻ 普段は毎週眠れるラジオ配信をしています。 ★添い寝ラジオ★（毎週水曜22時更新） https://youtube.com/playlist?list=PLhLO-wb-NB9dpcgguC9wkUSNaswUDVCBG&si=Oz2r06onKPbDLh0k 今回は認知シャッフル睡眠法の第第三弾です◎ 初めての方は、まずはこちらの動画から ご視聴ください…🌙 ■認知シャッフル睡眠法 https://youtu.be/e5AkMNqjeiA?si=_acVnmAXtM6CqOtq ■第二弾 https://youtu.be/EvZIGWgBaZE 🌠認知シャッフル睡眠法とは？ カナダで認知科学の研究をしている 「リュック・ボードウィン博士」が考案した睡眠法です。 人間の脳は、論理的な考え事をしていると「寝てはいけない」と 思ってしまい寝付けなくなります。 そんな脳のしくみから考えられた睡眠法です。 日々のストレスや心配事が原因で、 なかなか眠りにつけないことは誰にでもあるかもしれません。 そんなとき、認知シャッフル睡眠法は心をリラックスさせ、 眠りに導く手助けとなります。 ぼんやりと考えているうちに、きっと眠くなってくるはず。 良かったら試してみてくださいね☻ 今日もお疲れ様でした。 明日があなたにとって素敵な一日になりますように。 ::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;:: ■プロローグBGM https://booth.pm/ja/items/4044401 ■本編BGM https://youtu.be/cvvy_KbL-mM?si=D7CBqdiBuSqV4x06 素敵なBGMお借りしました♩ ::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;::*ﾟ*::;;;;:: ☾ Twitter https://twitter.com/umihoshino_ ☾ Mail（お仕事・お問合せ） umi.hoshino.zz@gmail.com #添い寝 #寝落ち #寝落ちラジオ #睡眠用bgm #睡眠導入#シャッフル睡眠 #認知シャッフル睡眠法