【睡眠用】川のせせらぎと森林の環境音でリラックス 水の音と鳥の鳴き声で癒される 自然音で眠る３時間｜デルタ波3Hzによる睡眠導入効果｜SilentSpaceTV
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Nadiia Mi
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睡眠用、作業用、リラックス時にご活用ください。 この動画にはデルタ波が含まれています。 左＝38.2Hz 右＝41.2Hz デルタ波＝3Hz デルタ波(0.5Hz~4Hz)とは 深い睡眠中の脳波です。 この動画ではバイノーラルビートという方法で デルタ波を再現しています。 イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、 あると効果が高まります。 少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。 快適な睡眠をとっていただくために １０分後には画面が真っ暗になるよう作成しています。 ぜひチャンネル登録お願いします。 https://www.youtube.com/c/SilentSpaceTV このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。 睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。 穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。 ・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。 不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。 ・運転中は聞かないで下さい。