【ASMR】聞くだけで心地よい眠りへ🌙「認知シャッフル睡眠法」| 優しい囁きとぬくもりの暖炉音【睡眠導入/The Cognitive shuffle】

きょうも1日お疲れ様🐰 なんだか眠れない夜は「認知シャッフル睡眠法」に挑戦してみない？ これは脈絡のないランダムな単語を次々に思い浮かべることで、 つい眠る前に色々と考えてしまう脳の理論的な活動を止 め、 眠りやすくするための睡眠方法。 １０秒ごとにささやかれる言葉のイメージをぼんやりと 頭の中で思い浮かべていってね🧸.。o○ あたたかいお部屋とふかふかのお布団で きみがぐっすり眠れますように🌙 ✦···········································ʚ♥ɞ···········································✦ 会いに来てくれてありがとう♡ ぴありあ1期生、天使的悪魔Vtuberの愛魔めりあだよ！😈🍰 めりあを見つけてくれた人間のみんなたちとお友達になりたいな✨ きみのこと、あまあまに癒せるようにこれから頑張るね！ ✦···········································ʚ♥ɞ···········································✦ 💖🎙毎週火曜日20時　ASMR作品公開🎙💖 ↓その他の音声作品はこちらから↓ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8xYxd8wxjQa-dlD3RrZwDAX5SkVuavp6 X（旧Twitter）https://twitter.com/Meria_ama 公式サイト http://piaria.net/ ✦···········································ʚ♥ɞ···········································✦ 🍰投稿者本人は20歳以上の成人です。 🍧動画内で未成年が対象となる役、性的満足を目的とするお芝居は一切含まれておりません。 🍰当チャンネルは性的なコンテンツは一切含まれておりません。 🍧音声・画像ともに二次配布・転載等を禁止します。 　（AI学習なども禁止。） ✦···········································ʚ♥ɞ···········································✦ 💖チャプター💖 00:00 開始・認知シャッフル説明 03:45 認知シャッフルSTART 43:50 おやすみなさい🌙 44:07 エンドカード #認知シャッフル睡眠法 #asmr #睡眠導入 #環境音