［ASMR］OLの日常・料理｜いちご飴を作る休日VLOG・おうちカフェ

まあです。 今回の動画は［ASMR］OLの日常｜いちご飴を作る休日VLOG・おうちカフェ どうしても作りたかったいちご飴に挑戦。1度失敗しましたが電子レンジでどうにか成功しましたがとてつもないスリルでした・・・。そんな休日のおうちカフェ動画、やってみたかったいちご飴咀嚼音ASMRにも挑戦しております！ #いちご飴 #OL #ASMR #日常 #おうちカフェ #家で一緒にやってみよう #stayhome #withme #お家生活 ◆自己紹介 綺麗になりたいOL まあです。 155.5cm/平成元年生まれ 昔からずっと太りやすい体質で、意を決して30歳からダイエットを始めました。 ＿人人人人人人人人人人人人人人人＿ ＞　25歳から5年で8kg太る　＜ ￣Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣ →2019年11月後半ダイエットスタート！ →1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg（12月） →自分に喝を入れるためにYouTubeスタート（1月） →「目標」体重45～43kg/体脂肪21％/綺麗な腹筋になる このチャンネルではダイエット、美容、日常、料理などの発信をしていきます。 「歳を取るたび綺麗になりたい」そんな想いで作ったチャンネルです。 ♦︎トレーニングおすすめの動画 ◎4分の腹筋トレーニング https://youtu.be/-s0P5jTkMLE ◎6分間のお腹全体に効く筋トレ https://www.youtube.com/watch?v=m699OUYuuck&t=2s ♦︎痩せた方法 ◎1ヶ月で4kg痩せる方法 https://youtu.be/6DsJ2ATHu6M ◎4.5kg痩せた食事法 https://youtu.be/kyU-wC9SylI ◎停滞期を超えて5kg痩せた方法 https://youtu.be/sH3l3bNc08Y ◎筋トレナイトルーティン https://youtu.be/EM_USuKlEVY ♦︎外国語の字幕制作にご協力ください♪ (Please help translate subtitles into your language.) 字幕を追加してくださった場合は、コメント欄でお知らせしてもらえると助かります。 (If you've captioned/subbed one of my videos, please tell me that in the comments section of the video. Thank you for always adding subtitles.) →https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCGrMumVzzJhyVQtkdhQ3OXg&tab=2 ◆Music♪ ------------------------------------------------------------------------------ 楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com ------------------------------------------------------------------------------ ◆SNS Twitter: https://twitter.com/ma_yorin Instagram: https://www.instagram.com/manyo_wt ♦︎ファンレター・プレゼントの送付先 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 まあ　宛